ハーブとは古くから薬用、食用飲用、染料などに利用されてきた植物の総称です。
薬効に優れている分使用を控えた方が良い場合もあるので注意して下さい。
主な利用方法を解かりやすく６タイプのアイコンに表示しました。
１、飲用 ハーブティ １、入れ方は簡単 摘み取った葉や花を
カップに入れ熱湯を注入 ４～５分
蒸らします。
レモンバームやミントは1人分４～
５枚の葉を目安にします。
ハーブドリンク
１、ボリジワイン 摘み取ったボリジの花は花粉を落とし
白ワインをグラスに注ぎボリジの花を
浮かべる、花色が次第にブルーからピ
ンクに変色していくのが楽しめます。
２、赤ジソのジュース そのまま飲んでも冷水で割ったり
蜂蜜やリキュールなどを加えても良い
酢と水を煮立てて赤ジソを入れ葉の色
が抜けたら引き上げ砂糖を加えて弱火
で煮る
３、ミントウオーター 爽やかな香りと清涼感のあるミン
トは冷たい水に浮かべるだけで心地よ
いドリンクになる
４、ローズマリーカクテル ローズマリー（２～３本）白
ワイン１本に２～３時間つけて冷やし
カルバドスを加える
２、サニタリーグッズ 美容に生かすハーブの中で最も手軽に出
来るのはバスハーブにして楽しむ方法
ハーブの香りや成分が疲れを優しく癒し
てくれ心も体もリラックスできます。
荒れた肌を整えるフェイシャルスチーム
もお勧めです。
香料が入った市販の石鹸が物足りないと
いう時はハーブエキスをいれた石鹸を作
ってみてはいかがでしょう！
ハーブソープ 石鹸の素地にハーブを入れ練って好きな形に
固めて作るマイルドで安心な手作り石鹸
作り方 ハーブティの４～５倍の濃い侵生液を作りボ
ウルに入れた石鹸素地にはちみつと一緒に加
えて練り好みの形にして２日ほど陰干しする
＊石鹸の素地はハーブ専門店やデパートのアロマテラ
ピーの売り場で入手できます。
フェイシャルスチーム
香りの蒸気でお肌もしっとり手軽にできるハーブを使ったフェイシャルスチール
洗面器にハーブを入れて熱湯を注ぎます蒸気を逃がさないようにバスタオルを頭からかぶせるだけフェイシャルスチールの後は足を温めてフィットケアを
ドライバスハーブ
１日の疲れを癒すバスタイム ドライハーブなら色々な組み合わせができ香りの遊びもできる。
ハーブの入った袋で全身をマッサージするとリラックス効果も抜群 疲れやストレスが抜けて明日も頑張れる
ミント、レモンバーム、レモンバーベナのバスハーブ
爽やかなミント中心の香りは夏向き温めのお湯にゆっくり浸かると効果的
ドライバスハーブは麻や木綿ガーゼの袋に入れ口を結んで給湯式のお風呂ではお湯を貯めるときに、沸かすタイプは水の時から入れて沸かす。
